[...] sprawą, jednak dieta musi być dopięta na ostatni guzik, wtedy aero nie muszą już być tak intensywne (jak pobiegasz 30min po treningu nóg na LAT to biję brawo - ja miałem problemy zejść po schodach:P ) Z lactic acid training sprawa wygląda mniej więcej tak - 1. 5 dni trwa cały "cykl" 2. Robisz I - klatka + plecy II - czwórki + dwójki III - [...]
[...] spoko gość, nie spotkałem się dawno z taką kulturą i miłym podejściem do ludzi a to też dodaje uroku siłowni). 11. Sprzętu jest masa choć ma swoje lata i zdarzają się drobne problemy ale są w miarę na bieżąco rozwiązywane. Jest w sumie paręnaście urządzeń: brama, suwnica, różne sztangi, masa hantli, fajny sprzęcik do kapturów i brzucha, ławeczki, [...]
[...] makaron razowy, chleb zytni razowy dla tluszczy: oliwa z oliwek(gl. zrodlo), omega 3 jako supel, orzechy wloskie, pestki dyni, jaja, maslo(prawdziwe) po jakims czasie problemy powinny ustac pod warunkiem ze bedziesz sie odzywiac racjonalnie, przejdz sie do lekarza jezeli mimo diety nic sie nie poprawi i zastosuj sie do moich rad bo sie [...]
[...] środkowego pomocnika jakiego od bardzo dawna polska kadra nie miała. A z czasem grał coraz gorzej, chyba nawet w dorosłej kadrze nie zadebiutował. Słyszałem że miał jakieś problemy osobiste, ale szczegółów nie znam. Jemu to się naprawdę dziwiłem-miał bardzo znanego ojca piłkarza (słynny lewoskrzydłowy Stanisław Terlecki) więc jako tako powinien [...]
[...] , rurkę intubacyjną , trafią gdzie trzeba , nadmuchają balonik uszczelniający , sprawdzą osłuch**ąc , zabezpiecza i podłącza do sprzętu .... wiec się nie martw gorzej jest z zabiegami w okolicy ust , krtani , gardła ... - tu się rodzą problemy ... a i ciekawie jest na zabiegach na np tetnicach szyjnych , , zabiegach neurochirurgicznych ....
[...] mocno to mi sie robi zle i nie mam ochoty na gre:( P.S. Jak moge sam pocwiczyc nabieg oraz jego dynamike?? nie wiem moze kurcze mam slaby zasieg w tym ataku i stad moje problemy ze slabym atakiem:( Nie wiem moze sie niewybijam z 2 nog i nie robie tak ze jestem obkiem do siatki. W sumie widze tylko filmiki jak to robia praworeczni to co mam [...]
Witam, Przyznam że sprawa nie jest łatwa z tego co pisałaś . Myślę że bardzo dobrym rozwiązaniem w tym wypadku jest zrobienie badań krwi i nie mam tu na myśli podstawowych . Problemy te mogą mieć podłoże hormonalne . Morfologia może wykazać gdzie leży problem . Obawiam się że żebym zrobić szczegółowe badania krwi będziesz musiała iść [...]
[...] Gdzie sie podziali ludzie jak Ksiedzu czy B50 ktorzy kiedys zawsze mieli cos sensownego do podpowiedzienie, nie wierze ze wszyscy ulotnili sie z forum.. Flex pytal czy mam problemy ze stawami i jak nie to zebym bil propka z npp - odpowiedz jest taka ze mial leciec sam prop z winem ale wlasnie zeby nie czuc zadnego dyskomfortu ze stawami [...]
heh a to Ciekawe...problemy emocjonalne...poki co to jestem drażliwa itp ale głównie z niewyspania...a dziś znow , do 5:00 oczy na ościerz otwarte i nie da rady zamknąć, a wstac na zajęcia tez trzeba...jeszce jeden dzień i pewnie znów wybiore siępo jakieś do lekarza ^~.:WITAM!JESTEM TU NOWA!:.~^
[...] Mam jednak dobrego lekarza w którego wierzę! Wszystko to w pogoni za ciężkimi bojami, bo trzeba! Martwy ciąg, przysiady... człowiek był głupi. Teraz tych ćwiczeń w ogóle bym nie robił. Kulturysta ze mnie żaden tylko same problemy. Sorka za narzekanie jednak już mnie to przytłacza! Pozdrawiam! Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2017-07-01 21:15:09
[...] widze tu powazne zagrożenie dla ukł. hormonalnego, elektrolitycznego a to nie dość że grozi szybkim spadkiem masy po takim cyklu nawet poniżej pozychji wyjściowej to problemy zdrowotne; szczegolnie gdy zachwianiu ulegnie to drugie... ponadto nie sądze aby z takim polaczeniem mozliwe byłoby wypracowywanie masy jakościowej Zmieniony przez - [...]
Witam, mam pytanie odnośnie wagi w MMA. Jaka jest optymalna waga do wzrostu? Wiem, że najważniejsza jest technika i głowa, dopiero potem mięśnie i budowa ciała, ale chuchro, które startuje w jakichś zawodach i waży 60 kg przy wzroście 180 nie ma praktycznie siły, łatwiej taką osobę sprowadzić na ziemie, bo ma długie, mało umięśnione nogi. Ekhm [...]
Zaraz zaraz... ktoś tu napisał, że po Venomie są problemy? Co prawda droga mi do tego długa, bo dopiero w lutym, ale zakup będzie wcześniej i teraz zasiane zostało ziarno niepokoju. Zatem: prawda li to czy nie? Kurna, jak już się człowiek zdecyduje z tego wszystkiego (wybierałem między Scorch'em, Venomem i Leviathanem, wybrałem to, gdzie jest [...]
[...] jest to mozliwe. a podobno najczesciej jest to stosowane przy drozszych wedlinach, co jest nawet logiczne - lepiej sprzedac pol litra wody za 13 zl, niz za 5 zl. i tu dwa problemy: 1. jak to bilansowac, gdy tak naprawde nie wiesz, czy w 100 g wedliny masz 20, 15, a moze tylko 10 g bialka 2. cena. wezmy kurczaka: 100g - 20 g bialka - 1,5 zl - [...]
[...] (nie wiem kiedy powstało forum ,ale podejrzewam ze jestem tu od czasów jak raczkowało) i mimo ze sie tu nie udzielam to jednak z zainteresowaniem czytałem rózne ciekawostki problemy itp. Jednak ostatnio dział trning przeszedł straszna metamorfoze na cyklicznosc i nic wiecej. Szkoda ... Plan hmm... teraz zrzucam tłuszcz wiec duzo aerobów, a od [...]
[...] stosują go kulturyści jako trótki np. 30 minutowy trening by splać tłuszcz a nie mase miesniową tak ciezko budowana i po trzebie dla ludzi nie do końca zwrowych np. sercowe problemy swego czasu polecana akcja 3 X 30 X 130 czyli 3 treningi tygodniowo po 30 minut na tetnie około 130. Jesli ktoś chce się odchudzić i nie ma przeciwskazać [...]
[...] w stanie ich sie pozbyc, zalegaja i zatruwaja trupim jadem miejsce w ktorym przebywaja. To - jak wszystko co obce - wplywa na funkcjonowanie organizmu, przyszle wszelkie problemy ze zdrowiem. Moim zdaniem, jesli ktos uwaza, ze zdrowo sie odzywia – to nie powinien miec zadnych problemow z powyzszymi podpunktami. Jesli ma, warto [...]
[...] Chłopcy założyli maski, żeby się maksymalnie ochronić, fakt podeszli do mnie typowa sytuacja.. wyciągnąłem gaz.. psik.. i już mają go na maskach.. oczywiście były drobne problemy.. jak go wyciągnąć.. czy od razu psikać, wycelować itp. Ale chyba najlepszy, bo legalny, psik i długa. Choć moje wyobrażenia były inne. Baton przed próbą, parę razy [...]
bo po megace mogą wystąpić problemy.Zamiast megace lepiej niech sobie kupi gainera i pije go pomiędzy posiłkami,do każdego posiłku doda łyżkę oliwy,kupi dobrą multiwitaminę,waga musi się ruszyć,napisałem niech rozpisze jeden dzień ze swojego jadłospisu bo tu leży pewnie problem.megace jest też przydatne w kilku przypadkach i sytuacjach,ale nie [...]